Basisk Mat Liste

Mange forfattere har erkjent dette og har skrevet bøker med oversikter over hvordan ulik mat produserer syre eller base i våre kropper.

Basisk mat liste.

Det kan kännas lite svårt och motigt de första 14 dagarna men det är definitivt värt besväret då du väl gjort dina tre veckors diet eller som jag brukar kalla den en 10 000 mila service för kroppen. Syre base liste av heilpraktiker oliver weiss last ned som pdf fil. Sure matvarer surhet er målt på en skala fra 0 til 14 og all mat som har en ph verdi lavere enn 7 er betraktet syrlig ifølge boken the acid alkaline. Korn fisk kjøtt fjørfe skalldyr ost melk og salt gir en sur restingrediens.

Frisk frukt grønnsaker røtter rotknoller nøtter og belgfrukter frigjør en alkalisk basisk restingrediens. Spirulina og chlorella er alger og inneholder viktige næringsstoffer samt klorofyll som hjelper kroppen. Korn fisk kjøtt fjørfe skalldyr ost melk og salt gir en sur restingrediens. Få holdepunkter for at basisk mat gjør oss friskere.

Frukt fersk tørket ananas eple aprikos avokado banan pære solbær klementiner tranebær dadler jordbær fiken granateple grapefrukt guava blåbær bringebær cantaloupe currant. All mat vi spiser frigjør etter fordøyelsen enten en syre eller baserest i blodet. Basisk mat og drikke for å få en balanse mellom syre og base nivået i kroppen skal dietten helst være på 80 20. På denne side er der en lang liste over hvilken kost der er henholdsvis.

Basisk mat att tänka på först. Basiske matvarer er en rekke frukt og grønt samt mandler og grønne drikker som hvetegress spirulina og chlorella. Er dette noe du. Det er ikke smagen der er afgørende for om kosten er sur eller basisk.

I kjølevann av supermat trenden selges en rekke produkter som angivelig øker ph en i kroppen deriblant hvetegress byggress og greens pulver med bl a. Basisk mat mat du kan spise hvor mye du vil av grønnsaker og rotfrukter løk grønne bønner og sukkererter quinoa hirse mandler og frø kokosolje rapsolje olivenolje krydder som for eksempel chili urtesalt basilikum og hvitløk sesampasta og mandelsmør stevia alger. Temaet oversyring er mer aktuelt nå enn noen gang. Nyrerne reagerer så med at forsøge at gøre kroppen mere basisk blandt.

Jo mindre hydrogen den inneholder jo mer basisk det er eller jo høyere ph verdier. Spirer tang og grønnsaker. Klorofyl er det basiske og afgiftende grønne pigment i planter som omdanner sollyset til energi ved hjælp af. All mat vi spiser etter at den er blitt fordøyd frigjør altså enten en syre eller baserest i blodet.

I de siste årene er pral systemet stadig mer etablert.